This Category : 書籍レビュー

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2009.02.03 *Tue

イギリス式生活術



図書館で借りてきた十四冊目。

海外とのビジネスでうつになってしまいましたが、
海外旅行は好きでした。

ヨーロッパは大好きです。
町並みだけでも歴史を感じさせ、
建築美にあふれています。

またいつか行ってみたいです。

向こうの国自体にも興味があります。

この本にはそんな知識欲を満たすような、
イギリスの生活様式などが書いてあるか、
と思って借りたのですが、外れました。

そういったのはごく一部で、
書いてある内容はよく飛びます。

つらつらとイギリスと関係ない、
サイバー犯罪の話になったり。

一瞬短編集かとおもったほどです。

イマイチでした。

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2009.02.02 *Mon

専門医がやさしく教える うつ病



図書館で借りてきた十三冊目。

内容としては、うつの症状、治療法、
患者のすべきこと、周囲がすべきこと、
すべてが簡潔にまとまっているという印象です。

見開きページにひとつずつの事柄が
収められているので、読みやすいですね。
読んでる途中、区切りやすくもなりますから。

大判二色刷り、挿絵も多いのも良い点だと思います。

うつ患者、ご家族などにもオススメできる一冊です。

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2009.01.28 *Wed

みんな元気に病んでいる。―心がしんどい普通の人々



図書館で借りてきた十二冊目。

著者もうつ病、パニック障害持ちです。

内容としてはマンガとライトな文章で、
読みやすく、病んでいる人々の事例を紹介しています。

別にうつに限りませんで、

過食拒食症、うつ、心身症、ED、セックス恐怖症、
買い物依存症、引きこもり、ストーカー


などなど。

著者の絵柄とぷち毒舌な文章のおかげで、
シリアスにならずに、
しんどい人々をあくまでもフツーに紹介
しています。

別段、「だからこうしないといけない」と回答を書くわけでもなく、
「まぁ、こうした方が良いんじゃない?」と書かれています。

自分もしんどい一人ですが、

「あぁ、しんどいのは皆一緒なんだなぁ」

と心がちょっと軽くなる一冊でした。

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2009.01.27 *Tue

仮面うつ病―隠された心の危機



図書館で借りた十一冊目。

うつ病は精神的な病ですが、

うつになるって、どうなるの

のように、そこから身体のそこかしこに影響が出ます。

そこだけを見ると、うつ病だとはなかなか気付きません。

仮面うつ病

とはそのような

うつ病が隠されている

ということを意味する言葉です。
「なんか自分うつ病っぽくね?」というようなことではありません。

それほど落ち込んでいる様子がなくても、
ご家族、友人が身体の異常をよく訴えているようなら、
一度うつ病を疑ってみても良いかもしれません。

うつ病が原因の場合、内科などで検査をいくらしても、
原因が見つからないためです。

この本には仮面うつ病で現れる身体の症状が
細かに書かれていますので、

「あの人、もしかしてうつ病なんじゃ」

そう思われた方は、手に取られると良いと思います。

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2009.01.27 *Tue

うつを気楽に癒すには…



図書館で借りてきた十冊目。

著書のお父さんはあの斎藤茂吉です。

著者自身がうつ経験者であるおかげで、
うつ患者の目線に立った文章になっています。

文章としても読みやすく、「気楽に」読めました。

第3章の「うつな気分が晴れる暮らし方」は
参考にしたいところですね。

もうちょっとプラス思考に生きたいです。

どうしても、うつになって社会からドロップアウトした、
という気持ちは抜けきらないのですが、

仕事だけが人生じゃない

という言葉のように心から思いたいものです。

そう思えるときは、うつから脱却してるのでしょうね。

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2009.01.26 *Mon

「うつ」のとってもとっても基本のガイド(マンガこころbooks)



図書館で借りてきた九冊目。

内容はタイトルどおり、うつの基本を学ぶ本です。

しかし、マンガといってる割には、
マンガっぽくはないです。
挿絵が多い本ということでしょうか。

悪い本ではないですが、
マンガでわかりやすくうつを知りたいのであれば、

ツレがうつになりまして。

の方をオススメします。

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2009.01.26 *Mon

睡眠障害を治す本



図書館で借りてきた八冊目。

うつからくる睡眠障害は悩みの種です。

睡眠薬の服用はもちろんですが、
抗うつ薬の副作用である眠気。
これを逆手にとって睡眠へ導くのは、

「へぇー」

と思いました。

そういえば、前の先生がそんなことを言ってたっけ。

一時期、お薬に頼ってばかりなのはどうなのか、
そんな風に考えたこともありました。

でも、眠れないんだから、
お薬の力を借りても良いじゃない、仕方ないんだから。


あとは寝ることについて必要以上に気に病まない、
そういう気持ちが大事でしょうか。

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2009.01.23 *Fri

男と女-TWO HEARTS TWO VOICES-(稲垣潤一)



今ずっと聴いているのが、こちらの
稲垣さんのデュエットアルバムです。

おかんがファンで聴かせられてたので、
小学生から稲垣さんの歌は好きです。
#さすがに周りにそういうのはいなかったですね。

それが豪華なデュエット陣により
まずますパワーアップ。

イチオシは小柳ゆきとの「悲しみが止まらない」、
ですが、ついであややとの「あなたに逢いたくて」
が良いですねぇ。

一度もちゃんと聴いたことがなかったので、
知らなかったのですが、あややって歌うまいんですね。
すみませんm(__)m

「ドラマティック・レイン」はもとから好きな歌ですが、
代表曲の「クリスマスキャロルの頃には」も
できればデュエットして欲しかった、
というのは贅沢でしょうか。

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らん(♂)

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■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
■股下:短い
■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











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