This Archive : 2009年02月

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2009.02.28 *Sat

先生に褒められた!

本日の通院も無事行ってきました。
ついでに帰ってきてからプールも行きました。

1月から「行こうかな、どうしようかな」、
と思っていたプールにようやく行けたことを報告。

先生「それはすごいねー!!」

と褒められました。えへへ

褒められて伸びる子です。

怒られると今は萎縮します。
うつの前は「見返してやる!」という精神だったものですが。

先生「プールはねー、行くまで大変だからね」

彼女も褒めてくれましたが、
プールに行くというのは、

・プールの場所までの往復

もあるので、実行するには大きな力がいります。

そこが理解されたのがすごくうれしかったです。

プールに行き始めてから、なにやら
いい影響があるのは実感としてありましたが、
実際、リラックス効果があり、脳の血流も良くなる、
何とかホルモン(忘れました(苦笑))が出る、
とかで医学的にもうつ病にはとてもいいことらしいです。

この調子で規則正しい生活を心がけていけばいいそうです。

特に夜更かしとかしないし、それは問題ないですねー。

先生「あ、くれぐれも無理はしないこと!

帰り際に釘を刺されました。

そこは性格上注意します・・・。

【今日の万歩計】
 5,435歩 ← 通院の分は不所持で計測なし・・・

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2009.02.28 *Sat

うつくすり(2009/02/28)

■抗うつ薬:アモキサン10mg
 数量:1カプセル
 服用時期:毎食後

■抗うつ薬:パキシル10mg
 数量:3錠
 服用時期:夕食後

■抗うつ薬:デジレル25mg
 数量:1錠
 服用時期:就寝前

■抗不安薬:ユーパン0.5mg
 数量:最大2錠/日
 服用時期:頓服

■睡眠薬:グッドミン0.25mg
 数量:1錠
 服用時期:就寝前

■下剤:ラキソベロン液
 数量:1ml(15滴)
 服用時期:便秘時

* 赤字は追加または変更があったお薬



■メモ:
今回のお薬は2週間分。

変更なし。

ユーパンを完全に頓服としたが、
睡眠はしっかり取れており、問題ない。

最近は不安になるようなこともなく、
ユーパンは使わずに済んでいる。

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2009.02.28 *Sat

僕とお酒(2)

そして就職して東京に出たわけですが、
友人もいないし、会社の同期とは仲良くなる前に
客先に出されたので(アウトソーシングとかいう)、
飲む相手もいません。

客先はいい方ばかりでしたが、
何しろ殺人的に忙しい会社
(残業200時間overの方が普通、
兵は300時間とか意味わかりません)、
そういう機会は仕事でもありませんでした。

あと自分がシフトで働いていたのもあります。

しばらくして、大学の友人も東京に転勤で
きたりもしましたが、休みが合わない。

最初の東京時代はまったくといっていいほど、
お酒とは縁がなくなりました。

これでお酒に対する耐性がなくなり、
今ではカクテル2杯も飲めばいい気分になるように。
それ以上は眠くなって寝てしまいます。

続きます。

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2009.02.28 *Sat

僕とお酒(1)

ちょっと雑記でも書いてみようと思います。

うつとお酒といえば、お薬の関係で
飲んじゃダメよ、というものですね。
今は飲まないので問題ないのですが。

でも大学時代は好きだったんです。

大学は田舎にあるので飲み屋が
少ないのもありましたが、
アパートが広くて料理もできる友人がいるので、
皆でそこに転がり込む宅飲みスタイルでした。

皆で持ち寄るからいつも在庫も豊富。
シェフはいるし、シェイカー振るバーテンダーも
いるのでお金もあんまりかからないし、
帰れなくなったらそのまま寝れるし(笑)

とても楽しく健全な飲みでありました。

あとはサッカーのサポーター仲間とは
試合のたびに飲んでました。

勝てば応援コールが店内で木霊し、
スタジアム近くだとお店も暖かく見てみぬふり・・・
見守ってくれたり。
しかし負けるとお通夜状態(完敗時)だったり、
悔しさいっぱい(接戦時)だったり。

量も種類も飲んでましたねぇ。
カクテル、ワイン、日本酒とか。

ビールは当初から飲めません。
なんであんなに苦いのが皆好きなのか不思議。
ゴーヤも苦くなければゴーヤチャンプルー好きな味なのに。
子供だからか。なら子供のままでいいです。

そんな学生時代。

続きます。

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2009.02.27 *Fri

今日も淡々と

今日はまた寒くなってきました。
夜にかけて雪が降るようです。

今日も淡々とプールに行ってきました。
僕の他にはおじいさん一人で貸しきり状態。
ゆったりと泳いだり歩ったりできました。

んー、他にとりたてて書くこともないということは
精神的にも安定している証拠なんでしょう。

明日は通院予定です。

前回の診察から抗不安薬のユーパンの
定期服用を止め、完全に頓服としたのですが、
特に使うこともなく、夜も6時間きちんと眠れています。
眠れているのは運動しているおかげなのかもしれませんが。

体重はまだそれほど減っていませんが、
お腹はちょっとへこんできたし、
先生にいい感じの報告ができそうです。

体重がまだ減らないのは、
筋肉の増加と脂肪の減少がイーブンなためでしょう。
昔ダイエットしたときも、ある日を境にどんどん
体重が減りました。
筋肉が増えると基礎代謝が増えるからです。

まだまだダイエットの道のりは遠いです。

【今日の万歩計】
 5,291歩

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2009.02.26 *Thu

「お」が重要

昨夜寝付いたのは0時ぐらいだと思いますが、
今朝は5時に起きました。

そういえば最近、6時間睡眠が取れていて、かつ
熟睡感があり、起きたときから快調。

それが今日は寝た気がしないし、
起きたときはちょっとだるだる。

「あー、昨日はプール行ってないからかぁ。」

と納得。

体は動かして疲れた方が、
かえって調子が良いようです。


不思議なものですね。

そんなわけで、今日もプールへ。

今日は晴れで暖かくて、川辺を歩いていても、
とても気持ちよかったです。

十分に体を動かし、マックでコーヒー

帰宅してちょっとお昼寝をしたら、
朝起きたときよりも良い感じになりました



マックで隣にいた大学生らしきグループがにぎやかでした。

A「B、妹になんて呼ばれてるんだよ?」

B「んー、○○お兄ちゃん、とか・・・」

A「マジで!?
 「兄ちゃん」とか「兄貴」じゃなくて!?
 すげー萌え萌えじゃんか!!

A君大興奮。
お兄ちゃんの「お」が重要なようです(笑)

【今日の万歩計】
 6,776歩

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2009.02.26 *Thu

システムエンジニアというおしごと(6)

「システムエンジニアというおしごと」
の最後に、どうして自分がこの道を選んだか、
について書いておきたいと思います。

高校生からPCには触ってましたが、
別に大学時代は情報系とかではありません。

大学での勉強と生かした就職口は
探すのが難しいのもありましたが、
Windows95が発売されてすぐ
(本当にヨドバシの深夜販売行きました)、
インターネットの世界を体験したのが大きかった。

テレホーダイに入る時間、プロバイダに接続できるか、
とか競うようにつないでいたのも懐かしいです。

テレホーダイ?という人はお父さんに聞いてみよう。

ネットでは欲しい情報がすぐに手に入る、
というのも衝撃的でしたが、
ネットを介してサポーター仲間ができたのが
その後を決定付けたといえるでしょう。

まったく年齢、職種(僕は学生でしたが)が異なり、
普通では知り合えないサッカー好きな人と知り合い、
スタジアムで一緒に応援するようになり、
世界が広がりました。

「インターネット、ネットワークってすごい。
情報が繋がると、人も繋がる」


そう興味を持ちました。
当時はエンジニアといえばプログラマー、
があたりまえで、ネットワークエンジニアという
職種は珍しかったです。

でも、プログラムには興味はなかったし、
自分はネットワークでやっていくんだ、
という思いで当初からネットワーク一筋に進みました。
望んだ仕事ができた、という点ではとても恵まれていたと思います。

企業、学校、自治体さんなど、僕が構築した
ネットワークで業務改善ができたときの
喜びはとても大きいものでした。

純粋につなぐ喜びがありました。

しかし、技術が進むと、ネットワークの世界にも
悪意が満ちてきました。

インターネットを利用した犯罪が増え、
インターネットは使わないといけないけど、
同時に悪意から守らないといけない。
企業内部にも悪意を持ったものがいることを
想定しないといけない。

そうしたセキュリティ対策を講じると、
利用するユーザさんには不便なものになります。

大半は悪いことなんて考えていないのに、
一部の不心得者がいる(かもしれないし、
いないかもしれない)ために、
使いにくいシステムだと感じられてしまったり。

昔描いていたコンピュータネットワークの理想と、
現実はもうだいぶ異なってきました。

それでも仕事だからとやり続けましたが、
うつに陥り、現在はもう興味も薄れてしまいました。
仕事のことを考えると、今も気分が悪くなります。

今は戻りたい気持ちもないのですが、
もう戻れないという気もしております。

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2009.02.25 *Wed

確定申告終了

雨模様。



ドキドキしながら、初確定申告をしに
仙台北税務署に行ってきました。

僕「お、お願いしまーす(;´Д`A」

受付「はい」

申請書類をチェック。

受付「ここにハンコお願いします」

僕「あ、はい・・・(;´Д`A」

あとは源泉徴収表と、
障害者保健福祉手帳の写をチェック。

受付「はーい、ご苦労様でしたー」

僕「あ、どうもです(;´Д`A(あれ、もう終わり?)」

本当に提出するだけでした。
振込みまでは6週間ぐらいかかるそうです。

期限があるもの(こと)だと気になったままになるので、
済ませてきてようやくホッとしました。

RIMG0152.jpg

久しぶりのお外ご飯。
何がいいかなと思って、結局天丼にしましたー。

せっかくなので街のざわつきに慣れる意味で、
丸善で買った雑誌をスタバで読んでました。

RIMG0155.jpg

ハニーハニーオレンジラテ。

店員「今なら無料でハチミツかけられますよ」

と言われたので、

僕「あ、はい」

とつい答えた後に、

僕「(あ、すでにハチミツかかってるじゃん)」

と気付きました。わざわざハチミツ倍にしなくても・・・。
無料に弱い小市民です。

平日の昼間ですから、それほど混雑してないとはいえ、
落ち着いて人混みにまぎれることができました。

先月うちの近くのマックで鍛えた成果ですね。

そしてポンパドウルとベーグルベーグルで
朝ご飯を買って帰りました。

そしたら、おかんに

おかん「あら、ブルーベリー(ベーグル)はないの?」

と残念がられてしまいました(;´Д`Aすまん

【今日の万歩計】
 6,226歩

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2009.02.25 *Wed

今日こそ確定申告

今日は予想11℃と暖かいので、
のびのびにしていた確定申告をしてこようと思います。

書類と用意するものはあるので、
出してくるだけになるのかな?

なにぶん初めてなので(^^;

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2009.02.24 *Tue

すがすがしいけどいつ以来?

今日は筋肉痛も軽くなり、
昨日はいいお休みとなりました。

そして今日もプールへ。

あれだけ行くのに億劫で一大イベントだったのに、
もうそんな感じがしないのが不思議です。

まだまだ寒いですが、温水プールは暖かいし、
水の中は鈍った体も動かしやすい。

体力が落ちてるので水中ウォーキング中心ですが、
とてもいい運動になっていると思います。

適度な運動は気持ちにもいい影響があるようです。

今はすごく気分的にすがすがしいです。
こんなのはいつ以来でしょうか。

疲れてバタンキューすると、
もはやなんも考えずにいられるのも、
楽だと思える理由なのかもしれません。

とくに運動しない方でも、ウォーキングをするだけでも、
プールに行くのはオススメかもです。

【今日の万歩計】
 6,018歩

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2009.02.23 *Mon

いい病院といい医師

今日はプールの休館日。

というのもありますが、
また筋肉痛が一段とひどいので、
まぁちょうど良かったのかも(^_^;

お散歩してコーヒー飲んできました。



昨日のNHKスペシャルはちょっと衝撃的でした。

患者のことを考えずに、薬漬けにしてしまうような、
病院、医師がいることについてです。

うつ病による絶望感は体験したものでないと、
本当に想像を絶する世界です。

その中で医師にもすがれないとなったら、
本当にもうどうにもならないと思うでしょう。

僕は最初にお世話になった千葉の先生、
今の仙台の先生ともいい方に会えました。

「運が良かった」

と思うと同時に、もしそうでなかったら・・・。

いまだにあの暗闇にいたのかもしれません。

ぞっとしました。

もうあの「底」には落ちたくありません。

【今日の万歩計】
 4,538歩

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2009.02.22 *Sun

NHKスペシャルでうつ特集

今夜9時からのNHKスペシャルで、

うつ病治療 常識が変わる

うつの特集があるようです。
天地人に引き続き、見たいと思います。

今日のガンダム00も面白かったです。

アニュー!

さて、今日は朝から全身筋肉痛
でも、気持ちが前向きなので、
今日もプールに行きましたよ

帰ってきてからぐったりして横になるわけですが、
うつの波で横になってるのとはまったく異なります。

「うー、ちかれたー(´Д`;)」

となっていても、BGMでもかけていると、
良い気持ちなのです。

なんか、すごい。すごい。

【今日の万歩計】
 7,653歩 ← 目標(7,000歩)達成!

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2009.02.22 *Sun

今、彼女にできること

昨日、

「プール行ってこれたよー!」

ってメールしたら、彼女も喜んでくれました。

「行こうという気持ちになっただけでも、
すごいことですよー」


気持ちの前進を特に褒めてくれました。

今、僕が彼女にできること。

今は一緒にいるわけではないから、
陰ながら彼女の労をねぎらうとかしかありません。
一緒にいればご飯作ったりもできるんですが。

あとは、僕が元気になること。

うつを治したいという気持ちを持って、
できることを、できるようにやっていきます。

CATEGORY : 恋愛
THEME : 恋愛 / GENRE : 恋愛
DATE : 2009/02/22 (日) 18:33:46
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2009.02.22 *Sun

ルパン

そういえばこれは書いておかないと。

千葉で同棲してるときのお話です。

二人でお出かけをする前に、
彼女が夕飯に備え、ご飯炊きをセットしました。

夕方帰宅し、おかずやお味噌汁を用意してくれました。

彼女「お待たせしましたー。
   ご飯できましたよー(≧∇≦)」

僕「はーい。どーもですー♪」

・・・

彼女「キャーーー!」

僕「ど、どうしたんですか!?Σ(゚Д゚;)」

彼女「ご・・・ご飯が・・・」

僕「ご飯が?」

彼女「炊けてませーん!・゜・(つД`)・゜・」

本当に炊けてません。生米です。

僕「でも、セットしてましたよねぇ」

彼女「ねぇ・・・(´□`;)」

・・・

僕「あの・・・」

彼女「はい?」

僕「コンセント抜けてますよ・・・」

どこの・・・というかいつのマンガの人ですか?(;´Д`A

ジャーにコンセント挿さってません。

彼女「え?」

僕「これじゃ炊けないですよー」

彼女「でもでも、確認しましたよ!したもん!(つД`)」

僕「でも炊けてませんよ?」

彼女「むー・・・」

どうにも釈然としないご様子。

彼女「・・・わかった!Σ(゚Д゚;)」

僕「へ?」

彼女「る・・・」

僕「る?」

彼女「ルパンの仕業よっ!!」

僕「( ゚Д゚)ポカーン」

彼女「ルパンが来てコンセント抜いていったんですよー♪
   はー、ルパンルパン♪」

なんかスッキリしてるし、まぁいいか。

僕「じゃあ、今度はルパンが来ないか見張りながら、
 ご飯炊きましょうか」

彼女「はーい♪( ´∇`)ノ」

その後はルパンが来ることもなく、
一時間後に無事ご飯を食べられました。

CATEGORY : ほのかの
THEME : 同棲生活 / GENRE : 恋愛
DATE : 2009/02/22 (日) 09:21:17
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2009.02.21 *Sat

大きな前進

昔から泳ぐのは好きでした。

でも、うつになって一年以上泳いでいませんでした。

最近になっても、

「泳ごうかな・・・でもなぁ・・・」

とどうしてもうつの億劫さが勝ってしまい、
腰が上げられませんでした。

しかし、今朝はその億劫さがなりをひそめたので、
思い切って市民プールに行ってきました!

泳げる。

体が覚えてるものは今でもできるのを確認できました。

体がついていかないので、
時間の大半は水中ウォーキングでしたが、
それでも気持ちよかった。

・プールに行けた。
・前と変わらず泳げた(距離はともかく)。


うつになってできなかったこと、
今日は2つもできた!

帰ってきてから疲れてお昼寝しましたが、
今もすごく充実した気分です。

【今日の万歩計】
 6,030歩

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2009.02.21 *Sat

クルマの未来を考える(サーブが事実上の経営破たん、独立企業目指す法的手続きを申請)

サーブが事実上の経営破たん、独立企業目指す法的手続きを申請

日本ではマイナーな自動車メーカーですが、
スウェーデンのサーブが経営破たんしました。

あのGM傘下の会社です。

「・・・本当にクルマ会社が潰れたんだ・・・」

と、あっけに取られました。
同スウェーデンのボルボも心配になります。

世界のどこでも苦しいクルマ業界ですが、
日本のメーカーも大丈夫なのかなと思ってしまいます

首都圏ではまったくクルマの必要性は感じませんでした。

JR、地下鉄、私鉄が張り巡らされ、
次から次に電車が来る。

東京に住んでいたときなんかは、
時刻表がいらないことにカルチャーショック
を受けました

でも、地方で生活するにはクルマが必要です。

どうしても公共交通が整備が不十分だったり、
生活上の利便性を考えると必要になります。

なのでクルマ会社には頑張って耐えて欲しい。

そんな中、ホンダのハイブリッドカー、

インサイト

が受注好調なのがうれしい話です。
自転車で走ってるときに何度も試乗車を見ました。

・・・そしてこういった環境技術を使った
スポーツカーの販売を、ぜひぜひ(低価格で)。

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2009.02.20 *Fri

雪かき



今朝の模様です。
一晩で10cmも積もりました。

でも雨に変わり、お昼過ぎには快晴、
とめまぐるしく変わる変なお天気でした。

今日は雪かきをして汗だくになり、
とてもいい運動になりました。

体を動かして汗をかくのはやっぱり気持ちいい。

プールに行こうかな・・・。

という気持ちになってきました。

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2009.02.19 *Thu

カウンセリングって必要?

体調も戻ってきたので、
2日ぶりの外出をしてきました。

といっても、
自転車を漕げるほどではないので、
お散歩にしました。

マックに入ろうと思ったら、満席。

「あー、ちょうど12時過ぎたばかりか」

パン屋さんのイートインも満席。

TSUTAYAで座り読みをしてきました。

ここのTSUTAYAは通路に
いくつか椅子があるのです。

売り上げ減らないのかしらん、
と心配しつつもカウンセラーの方のうつ向け本を、
ぱらぱらと読み流しました。

31歳でうつに、とか主人公の設定が似ていたので
(性格はおのずと似ますが)、ちょっと面白かったです。



で、思ったのですが、よく本でもネットでも、
カウンセリングを利用してらっしゃる方、多いですよね。

千葉でお世話になった病院の先生は話をよく聞いてくれて、
初診で1時間以上、その後でも30分とか喋ることもありました。

今思うと、よくあれだけ時間を取ってくれたと思います。
ほとんどカウンセリングもしてもらっていたような感じです。

それだけに初期のもっと苦しい時期を乗り越えられたのかなと。

今の先生も必要なことはちゃんと話せるので、

「カウンセリングまでは今は別に良いかなー」

と考えているのですが、どうなんでしょうね。

行った方が良いのだとは思いますが、
単純に乗り気ではなかったり。

ダイエットのためにも体を動かすようにすれば、
なんとなくだんだん良くなるんじゃないかな、
と思ってたり。

【今日の万歩計】
 5,745歩

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2009.02.19 *Thu

安定感



もはや言うことのない、中川さん。

実は小心者、というのは親近感を覚えなくもないですが、
お仕事中にアルコールはないでしょう。

後任は与謝野さんが兼務になったわけですが、
ニュースを見てたときに、

「後任に安定感には定評のある与謝野氏が」

と紹介されてました。思わず、

「安定感って野球のエースピッチャーとかに使うんじゃないの?」

と突っ込んでしまいました。

いつから政治家のウリって安定感になったのでしょう(笑)

いや、そもそも安定感って何を指してるのかと・・・。

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2009.02.18 *Wed

うつと子作り

彼女と二人、とっても心配していることがありました。

彼女も僕も子供は欲しいです。

うつを治して、生活を安定させて、
そして結婚して。

道のりは長いです。
すぐにというお話ではありません。

ですが、彼女ももう37歳。
高齢出産の年齢に差し掛かっています。

ですから、ちゃんと子作りのことまで
考えておかないといけません。

その上で気にかかっていたのは、
服用しているお薬です。

先生のお話や本で、寛解したとしても、
服用量はしばらくそのままとし、
状況を見ながら減薬していく、
と知っています。

そうなると、完全にお薬がなくなるのは
いつになるやら、という心配がありました。

現在、うつやお薬の副作用による性欲減退もあります。

しかし、それ以上に子供ができたときに、
奇形などの問題がないのか、という不安があったのです。

それを先生にお聞きしました。

・・・

先生「ん、今服用してる薬では問題ないよ!

・・・( ゚Д゚)ポカーン

・・・Σ( ゚Д゚;)ア、ダイジョウブデスカ

はは・・・良かったー!!

あまりにあっさりなのでびっくりしてしまいました。

しかし、これは男性の場合で、
女性の場合は断薬が必要とのこと。
やはり妊娠時の胎児への影響が大きいようです。

厳しいですね

CATEGORY : 恋愛
THEME : 恋愛 / GENRE : 恋愛
DATE : 2009/02/18 (水) 12:04:44
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2009.02.18 *Wed

寒さに慣れてきた?

今日も時折雪が舞っています。

でも、今日は起きていられるので、
体が寒さの方に慣れてきたのかな?
と思います。

明日以降少しずつ暖かくなるようですが、
少しずつ、すこーしずつにして欲しいです。

通院関連のお話を今のうちに書いておこうっと。

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2009.02.17 *Tue

起き上がれない一日

今日はまったくダメダメでありました。

日中は体を起こしてるのもつらく、
朝ご飯を食べては寝、
昼ごはんを食べては寝。

やっと先ほど夕方を過ぎてから、
起きてきました。

精神的には何とか保ってる感じですが、
さすがに一日布団にいると気が滅入ります。

したいこともない。
いや、ひとつしたいことが。

早く睡眠薬を飲んで寝てしまいたいです。

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2009.02.16 *Mon

うつくすり(2009/02/16)

■抗うつ薬:アモキサン10mg
 数量:1カプセル
 服用時期:毎食後

■抗うつ薬:パキシル10mg
 数量:3錠
 服用時期:夕食後

■抗うつ薬:デジレル25mg
 数量:1錠
 服用時期:就寝前

■抗不安薬:ユーパン0.5mg
 数量:最大2錠/日
 服用時期:頓服

■睡眠薬:グッドミン0.25mg
 数量:1錠
 服用時期:就寝前

■下剤:ラキソベロン液
 数量:1ml(15滴)
 服用時期:便秘時


* 赤字は追加または変更があったお薬



■メモ:
今回のお薬は2週間分。

精神、体調とも波による上下のみで、
基本的には変更なし。

千葉からの転院時に大量にもらっていたので、
記載してなかった下剤のラキソベロン液。
アモキサン服用からは副作用で便秘がひどくなり、
必須状態で在庫もつきそうなので出してもらった。

ユーパンの服用については相談して変更。
入眠しやすくなるから、ということで
特に不安がなくても、就寝前に飲んでいたが、
デジレルも飲んでるし、必要ないのでは?
と思い、就寝前服用を止めてみることになった。

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2009.02.16 *Mon

季節性うつ、かも

何とか通院してお薬はいただいてきました。

雪が降り出した今日の仙台は最高気温3℃。
実に昨日の最高気温から12度も下がりました

先生によると、こうした急激な気候の変化は、
kaionさんに教えていただいたように、
季節性うつを引き起こすことが多いそうです。

そういえばうつの周期からすると、
今回は落ちるのが早い気が・・・。

病院帰ってきてからも横になってましたが、
だるく、頭が重い。

今日はダメダメですー・・・。

【今日の万歩計】
 2,637歩

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2009.02.16 *Mon

来ちゃったうつの波

今朝は4時半起床。

昨日にまして体がだるい。
動いた疲れとは違う、うつのだるさです。

10時半現在、やっと起き上がれるようになりました。

確定申告ベテランのおとんによると、
受付初日とかはだいぶ混みあうみたい。

それはちょっとつらいので、
今日は病院だけ行くことにします
お薬が明日の分までしかないので・・・。

では行ってきます。

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2009.02.15 *Sun

精神障害者保険福祉手帳(9)

会社から届いた昨年度の源泉徴収表を見ながら、

国税庁のHP

で確定申告書の作成を行いました。

項目ごとに源泉徴収表の数字を入れていくと、
勝手に計算等してくれるので、
思ったよりも簡単な作業でした。

そして、できあがったデータをプリンタで
がっこんがっこん印刷。

障害者手帳のコピーも取りました。

確定申告は明日2/16から始まり、
3/16までにしないといけません。

別に初日に行く必要はないのですが、
通院もあるし、明日行ってこようと思います。

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2009.02.15 *Sun

明日は忙し

自転車を始めてから疲れでよく眠れていましたが、
今日は中途覚醒で早朝から起きだしました。

起きたとき体がだるくて起こせませんでした。
午前中ぼーっとしてたら動けるようになりました。

そういえば、周期的にもそろそろ調子が
落ちてきそうなあたりです。



昨日に引き続き、今日も仙台は春一番

うちのあたりはそうでもないと思ったのですが、
利府の一面田んぼのところは風で、
自転車が漕いでも漕いでも進まず大変でした。

でも、

「より、いい運動になったなー」

と前向きに捉えられました



明日は通院と確定申告をしてくる予定です。

最近は調子が良かったので、
良い近況報告ができそうです

お薬で気になってることがあるので、
聞いてきたいと思います。

【今日の万歩計】
 4,301歩

【今日の走行距離】
 15.64km

【うつから走り出した距離】
 131.16km

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2009.02.14 *Sat

今日の時間をありがとう

一緒に住んでいて毎日会えていたのが、
会えなくなったのは寂しいです。

でも、またこう時間を決めてデートするのは、
懐かしいけど新鮮な感覚です。

ちょっとだけ遅れてきたきた彼女。

彼女「ごめんね、待ったでしょ」

僕「いや、今きたとこですから

と返す。

彼女「ぷっ」

ウケた。うれしい。

彼女「何ですか?それは

僕「んー、人生で一度は言ってみたかった台詞」

RIMG0144.jpg

バレンタインのチョコをいただきました。

僕「ははーっ、ありがとうござる

彼女「恥ずかしいから止めてください(笑)」

ハードな研修が終わり、
彼女の顔から疲労感がありありなので、
なんか笑わせたくなったのです。

忙しくて、疲れてるのに。
でも、わざわざ会う時間を作ってくれた彼女に。

ありがとう。


そんな気持ち。

まったく笑えなかった自分、
徐々に笑えるようになってきた自分、
人を笑わせよう、と思えた自分に驚きです。

お仕事の話、たくさん聞きました。

大変だけど、もう同期の3人とはあだ名で
呼び合えるようになったとかで、
そんな中にも嬉しそうな顔をするので、
僕も嬉しくなりました。

彼女「お金を稼ぐって大変だね」

いや、ホントそのとおりだと思います。
働けなくなって、改めてそう思う自分です。

彼女は偉いです。

頭を撫で撫でしてあげました。

【今日の万歩計】
 7,003歩 ← 目標(7,000歩)達成!

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DATE : 2009/02/14 (土) 21:35:22
COMMENT : 4  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.02.14 *Sat

思いがけず

昨晩、

「研修お疲れ様」

と言いたかったので電話をかけました。

そのとき、思いがけず彼女から

「ランチでも」

という提案があったので、
思いがけず彼女に会えることになりました。

まだまだ会えないだろうな、
と思っていたのと、久しぶりなので、
昨夜は睡眠薬を飲んでもなかなか寝付けませんでした。

別に遠足の前日に寝られないタイプ
ではなかったのですが(笑)

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DATE : 2009/02/14 (土) 20:56:32
COMMENT : 0  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.02.13 *Fri

彼女の近況

勤め始めた彼女ですが、
今日で研修が終わりました。

研修中も毎日のようにテストがあったりで、
かなりハードなようでした。

同時入社の中でも研修中に
一人リタイアした方もいたというぐらい・・・。

本格的に実戦投入。
これからがまた大変です。

彼女は自立して頑張っています。

まだまだデートの時間も取れませんが、
今は彼女の負担になりたくありません。

僕も元気になるよう、自分なりに頑張ります。

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DATE : 2009/02/13 (金) 20:36:49
COMMENT : 2  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]



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らん(♂)

Image332.jpg
■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
■股下:短い
■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











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