This Archive : 2009年03月

--.--.-- *--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[EDIT] [TOP]

2009.03.12 *Thu

1km

100m x 10本で1km。

クロールで泳いできました。

腕も疲れて今日は本当に全身運動という感じ

今やってみるとこれだけ泳げるもんなんだ

だんだん体力が戻ってきてる実感はありましたが、
ちょっと自信がつきました。

もっとも、帰ってきてすぐバタンキュー

ひと寝しても疲労感がすごいです(苦笑)

今までなら、

できたことだからこれを日課でこなす

とかしようとするところですが、無理はしないようにします

ゆるゆる生活します。

【今日の万歩計】
 5,335歩

スポンサーサイト
COMMENT : 27  TRACKBACK : 1  [EDIT] [TOP]

2009.03.11 *Wed

ちょっと読書も

昨夜は中途覚醒で夜中に起きてしまいました。

デジレルですっかり収まっていたのに、
最近時折出ます。なんでかなー。

でも体調はいいので、
プールで泳いできました

うつ波の周期的には今週は調子いいはず。
来週はちょっとくるかも。油断しないこと。

なんてうつ予報ができるようになりましたねぇ。

今日の仙台は久しぶりに雪が舞いまして、
昨日の12℃からいきなり冷えました

仙台の雪も4月までは油断できないのですが、
明らかに昔より降雪量が減っています。

温暖化を実感(--;

あ、久しぶりにちょっと読書ができました!

先月はまったく集中できず、
活字が読めなかったんですが、
しばらくお休みしてたら回復してきたかも。

プールとあわせていい出来事でした。

【今日の万歩計】
 6,387歩

COMMENT : 4  TRACKBACK : 1  [EDIT] [TOP]

2009.03.10 *Tue

春眠暁を覚えず?

昨日、やっぱり会社に出した書類が戻ってきたので、
またハンコだけもらいに病院に行ってきました

朝から行ってお昼には帰ってきたのですが、
なぜかいきなり眠くなってしまいました

うーん、さっさと行ってプールに行こうと思ったのですが、
眠くて動けませんでした(--;

昨日はちゃんと寝てるし、なんでだろう。

今日はとても暖かかったので
「春眠暁を覚えず」だったのかな。

だるくなったりはしてないのでよしとします。

【今日の万歩計】
 2,925歩

COMMENT : 4  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.09 *Mon

秋保温泉

昨夜はちゃんと睡眠薬を飲んで眠れたので、
調子が戻ってきました。

今日はプール休館日ですので、
どうしようかなー

そうだ、秋保温泉行こう

ここ2回はホテルきよ水に行ってるので、
違うところに行ってみよう。

緑水亭

に行ってみた。

・・・

行ってみたら、入り口に

「本日大浴場清掃のため、日帰り温泉はお休みさせていただきます」

ずこっ。

仕方ないので、すぐ近くの

瑞鳳

にしました。
ここも秋保温泉の中では有名どころです。

「露天風呂はえーなー

お湯がちょっとしょっぱい感じ。

空の下でのーんびりお湯につかり、
リラックスできましたー。

こんなのほほんとした感じで生活したいものです。

明日はプール行こう

COMMENT : 6  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.08 *Sun

開幕戦勝利!



ドキドキ開幕戦。

やっぱり石崎さんはいい監督ですねぇ。
あれだけ選手が入れ替わっても仕上げてきた。

絵に描いたような攻めるホーム、守るアウェーの戦い。

ベガルタが積極的にはしかけてなかったので、
これはプランどおりだったのかな?

ほとんど攻めに回ることはなかったけど、
セットプレーの得点で1-0勝利!

開幕戦勝利は素直にうれしいです。

COMMENT : 6  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.08 *Sun

睡眠薬飲み忘れたけど、ま、いっか。

初めてお薬の飲み忘れをしました。

泳ぎ疲れて昨夜寝る時間にはうとうとしてしまい、
深夜に何度か起きながら、4時ごろからどうにも眠れない。

「うーん、こんなに疲れているのにどうしてだ?」

と思ったら、枕もとの睡眠薬の飲み忘れに気付きました

でも、そこから飲んだら絶対10時までは寝るなー、
と思ったので飲みませんでした。

抗うつ薬だったら飲みましたけど。

おかげで泳ぎ疲れが全然取れてません

まぁ今日はお昼からベガルタの試合中継見ないと、
で、プールも行けないから、

「ま、いっかー」

となっています。軽いなぁ。

昨日気持ち的にすっきりしたせいですかね。

COMMENT : 2  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.07 *Sat

自分の限界を知る

うつになってから自問自答していたことについて、
今日目を通した本にその言葉が書いてありました。

「自分の限界」

誰だって頑張ればイチローになれるわけじゃない。

頑張っても頑張っても、自分の限界はある。



前の会社で体を壊し病気になって休んで。

今の会社で精神を壊し病気になって休んで。

あぁ、自分の限界を超えてたんじゃないか。

劣等感を感じるから、認めたくなかった。
でも、この結果を見ればわかるじゃない。
自分の限界を超えて仕事してきたんだよ。

だからこうなった。

もう認めてもいいじゃない。

なんか認めたら楽になった気分。

認めたくなかったのはプライドもある。

それともうひとつ。

上昇志向を失うのが怖かった。

人間、上昇志向を持ち続けないとダメ。
持ってなければ人として終わってる。

そんな考えでだった。

だから、自分で自分をダメだと思いたくなかった。

ここまでよくやったよ。

コールセンターで電話を取るところからスタートして、
億を超えるプロジェクトも成功させた。

次は世界を舞台に仕事したい。

もっと上。もっと上。

どんどん、どんどん上ばかり見て。
自分の足元ぐらぐらしてるの気付かなかった。

頑張ればどんな困難も乗り越えられる、
そう信じていた。これは驕りだったのか。

うつになって自分の限界を知った。

でも、これで悲観的になる必要はない。

だって、今までやれる以上のことをやったんだから。


COMMENT : 15  TRACKBACK : 1  [EDIT] [TOP]

2009.03.07 *Sat

一週間ぶりにプール

祝Jリーグ開幕!
でも我らがベガルタ仙台は明日。

今は山形の試合を見てます。
J1の舞台で山形が磐田をリードしている・・・
なんか悔しい。

#仙台と山形は東北ダービーのライバルチーム。
 なのに山形だけJ1に行かれたので非常に悔しい。
 というわけです。

Image412.jpg

チーズてりたまセットでクリアファイルをもらいました

昨夜も夜中に2度ほど起きてしまい、
中途覚醒が出ています。

それでも気分は持ち直してきてます。
強風ですが晴れてくれたので、
一週間ぶりにプールに行けました。

いつもマックはコーヒーかシェイク飲むだけなんですが、
たまにはハンバーガーでも食べようかな、
とお昼をマックで食べました。

いつ以来かな?んー、懐かしい味。

列が店外まで、親子連れで大盛況でした。
不況でもマックは強し。

帰ってきてから疲れてちょっと寝てしまい、
今に至ります。

やっぱりプールに行けて気分がさっぱりしました。

これで夜もぐっすり寝られると良いのですが~。

【今日の万歩計】
 5,862歩

COMMENT : 2  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.06 *Fri

やってみたいこと

休職で病気を治させてはもらっていますが、
IT業界には今も恐怖感があり、
復職は考えづらいのが現状です。

では働く意欲が出てきたときに何をするのか。

残念ながら今は他にこんな仕事をしたい、
というようなのがありません。

このご時勢、そんなことを言うのも贅沢でしょうが、
ムリムリ嫌なことをするとすぐうつが再発するのが怖いです。

してみたいこと、してみたいこと・・・。

あ、そういえばやりたいこともあったの、
忘れてた。

昔からケーキ食べるの好きなんですが、
ケーキ屋さんのオーナーとかいいなーって。

で、試食する(笑)

それは置いておくにしても、
炊飯器でパン作りとかをしていて、
それはすごーく楽しかった。

料理自体も彼女に美味しいもの食べさせてあげたいな、
と始めたものなので、

「美味しい~(*≧Д≦)」

もふもふ食べてくれるのが嬉しかった。
それで

「パン教室とか行ってみたいぞ」

というのがあったっけな(お菓子教室でもいいかも)。

まだそういうのに飛び込む勇気もないですが、
せっかくの人生の夏休み。

いずれやりたいことはやってみようかな、
と思ってるしだいです。

#もちろん、それがお仕事になるとは思えませんが。

COMMENT : 6  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.06 *Fri

うーん、眠れず

昨夜は11時半には寝たはずですが、
1時、3時、5時と2時間おきに起きました。

おかげで寝た気がしません。
眠い・・・

デジレル飲み始めてから、
一番ひどい中途覚醒です。

なんでかな。

夜からずーっと雨が降り続いて、
気分も晴れません

COMMENT : 6  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.05 *Thu

WBC始まりましたね

今日もお散歩マックしてきました
帰ってきたらまた寝てしまいましたが、
ちょっとずつ充電できてる感じです。

いつもの7時はNHKのニュース7ですが、
今日はもちろんWBCを見るです

楽天からの岩隈、マー君も
がんばってくれるでしょう!



今日は彼女がお仕事休みなので、
メールではなく電話してみました

昨夜は同期の人たちとご飯を食べてきたとか。
OLっぽいけど居酒屋なのが学生っぽい(笑)

お仕事まだまだ慣れたとはいえないので、
大変なようですがイキイキしていて、
こっちも嬉しくなります

ホワイトデーのお返しをしたいので、
デートにお誘いしました

僕はお休みの身なので、
彼女のシフトと余裕を見てでいいですよ

としましたので、まだ日程は未定です。

【今日の万歩計】
 5,305歩

COMMENT : 2  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.04 *Wed

お散歩で電池切れ

今日は昨日よりちょっといい感じ。

とはいっても、プール行ったりするほどの
気力はありません。

それでも、外には出たいなーと思ったので、
お散歩マックしてきました。

長居はできませんでしたが、
それでも、川辺で外の空気を吸えたのは
気持ちよかったです。

帰ったら電池切れで寝てしまいました。

なんか眠い。そんな一日。

あ、「相棒」見なきゃ。

【今日の万歩計】
 5,346歩

COMMENT : 8  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.03 *Tue

波はやってくるもの

今日もだるさが引き続き、気力も低下してます。

ちょっと調子が落ちてきたようです

結局出かけることもできず、
というか特に何もできず一日中ごろごろしてます。

はぁー、鬱々。

先週元気なときは

「もうひょっとしたら、このままうつの波が来ないのでは?(*゚∀゚)=3」

というほどでした。

調子が悪くなっても落ち込まないように、まだまだ

「波はやってくるもの」

という心構えでいないとダメですねぇ。

波はいずれ過ぎるものだから、焦らないこと。
ひとやすみ、ひとやすみ。

COMMENT : 6  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.03 *Tue

僕とお酒(5)

この一件で、お酒が嫌いになりました。

お酒が好きなのはいいんですよ?
コミュニケーションを円滑にもするし。
節度を守って人に迷惑をかけなければ。

それ以来、気心知れた大学の友人との飲みで
翌日に何もないようなとき以外、
最低限の一杯ぐらいしか飲まない僕になりました。

自分があぁはなりたくないし、
お酒に飲まれる人が本当に情けないと思ったから。

彼女もお酒は飲まない方でよかったです。

ただ、アイスワインは好き。
ドイツで試飲して好きになったものです。

うつが良くなって薬が減ってきたら、
いつかまた、彼女と一杯ずつだけ、
グラスを酌み交わしたいものです

終わります。

COMMENT : 8  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.02 *Mon

う。だるくなってきた

今日はプールも休館日だし、
書類は早めに出したいので病院に行ってきました。

ハンコもらうだけなので、すぐに終わって、
また書類を会社に返送しました。

あとはおかんに頼まれたお使いの
ベーグルと笹かまなどを買ってと。

しかし帰り道のバスに乗ってるときから、
体がだるくなってきました・・・。

泳ぎ疲れが出たのか、うつのだるさか。

まぁ、ここのところ快調続きだったし、
周期的にはそろそろうつの波がくる頃でもおかしくない。

先生にも無理はしないよう言われたし、
ちょっと休憩しますかね・・・。

【今日の万歩計】
 5,262歩

COMMENT : 4  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.02 *Mon

僕とお酒(4)

翌朝8:25にチェックアウトを済ませ、
先輩を待ってました。

しかし、8:30になっても来ないので、
すぐに電話しました。

僕「もしもし?先輩?」

先輩「・・・んぁ?」

僕「ひょっとして・・・今起きました?」

先輩「あぁ・・・ごめん。もう時間?」

僕「時間ですよ!」

先輩「うぅ・・・頭いてぇ・・・」

だめだ。

僕「もう出ないとアポに遅れますよ!」

先輩「ごめん・・・ひろせん君、先行っててくんない?
   あとから行くから・・・」

僕「わかりました!」

ブチッ。電話を切ってすぐにタクシーに飛び乗りました。

お客さんには体調不良(としかいえない)
で先輩が遅れることを謝罪。
なんでこんなことで謝らないといけないのか。

でも、作業のためのネットワーク停止時間は
限られているし、スムーズにできれば、
一人でも可能だと判断し、作業開始しました。

・・・

作業開始から2時間ほどですかね。
先輩がいかにも「二日酔いです」な感じで現れました。

もう作業も終盤、予定通りに完了はできそう。

先輩「ごめんね?今どこまでできてるの?」

僕「もうすぐ終わります!(怒)」

結局先輩の出る幕、作業PCを出す幕すらなく、
作業は無事終わりました。終わらせました。

続きます。

COMMENT : 0  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.01 *Sun

友達ができました

近所のしばわんこ。

Image410.jpg

すぐに仲良くなりました。よろしくー。



昨夜は睡眠リズムがおかしく反省。

別に夜更かしをしていたわけではなく、
9時過ぎにごろっとしたら、すぐに寝てしまったのです。

起きたら2時。それから睡眠薬を飲んで寝ました。

泳ぎ疲れていたのですね。

今日もプールに行きましたが、
その反省を踏まえて夕方少し寝ました。

あまり早朝には起きたくないので、
夜11時ぐらいまでは寝ないようにしないと。



おや、会社から1月の傷病手当の書類が
返送されてきました。

記入する期間の書き方がいつの間にか
全日(前は平日日数)に変わっていたようです。
そのため訂正印が必要とのこと。

自分の分と、それに病院の分もあるから、
病院にハンコだけもらいに行かないと・・・。

つい昨日行ったばかりなのに。とほほ。

あ、2月分のも昨日出しちゃったから、
それもだ!

Noooぉぉ・・・orz

【今日の万歩計】
 5,996歩

COMMENT : 7  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

2009.03.01 *Sun

僕とお酒(3)

転職し、東京から仙台に帰ってきました。

来てすぐはお酒飲む人もあまりいませんでしたが、
次第に人が増えて、飲む人もいるようになりました。

入社は自分よりあとからですが、
とても飲む先輩と仕事するようになりました。

で、これがお酒に対する転機に。

本当にしょっちゅう飲むんですよ。

飲みすぎて、会社に来ないときも数知れず。
AM休→全休の連続コンボとか、もう。

それがお客さんとこの作業での出張のときでも。

お客さんと打ち合わせを終え、
翌日に大事な作業を控える夜。

ご飯はまぁ食べに行くですよ。

しかし、そこでワインがぶがぶ。

僕「明日がありますから、もうホテル帰りましょう」

先輩はしぶしぶ引き上げ。

ホテルに帰る前、朝ご飯を買いにコンビニへ。
ペットボトルとパンとプリンを買って先輩を待つ。
すると、先輩の袋には缶ビール(500ml)が。

僕「ほどほどにしてくださいよ」

半ばあきれながら、翌日フロントで8:30集合と
決めて就寝しました。

続きます。

COMMENT : 0  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]



クリック募金

クリックで救える命がある。



らん(♂)

Image332.jpg
■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
■股下:短い
■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











カレンダー

02 | 2009/03 | 03
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -





FC2カウンター



FC2カウンター

現在の閲覧者数:



検索フォーム





QRコード

QR



【スポンサード リンク】

以下当サイトのスポンサー様になります。 うつSEへのお薬募金だと思ってクリックをお願いできれば幸いです。



オートリンク



Adgger

アフィリエイト





AAA



Adgger(~3/22)

天空の庭 星のなる木
ホテルニューオータニ 東京
アンフェリシオン
東武ホテルレバント東京
レストランウエディング 横浜
安楽死



Adgger(~3/28)

中古車 オークション 代行
結婚相談所 大阪
仙台 ホームページ制作
フォトウエディング
RAINBOW GARDEN
通園 グッズ
ライフプラン 作成



ブックマーク登録



Yahoo!トピックス



【スポンサード リンク】

以下当サイトのスポンサー様になります。 うつSEへのお薬募金だと思ってクリックをお願いできれば幸いです。



マイクロアド



マイクロアドBTパートナーでおこづかいゲット!







Copyright © うつになったSE(NE)の闘病日記 All Rights Reserved.
Images from ふるるか ・・・ Designed by サリイ ・・・  (Edit by ひろせん



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。