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2008.12.21 *Sun

うつ初ジョギング!

今朝も4時に起床。

前のように仕事の夢とかを見た記憶もないのに、
なぜか飛び起きて動悸も早い。

ユーパンを飲んで、何とか落ち着きました。

朝からパニック気味、
一日のスタートも気分は良くないです。



しかし今日も動くと汗ばむほどの陽気

午前中、お部屋で日向ぼっこしてセロトニンを製造したら、
また午後からは動けるようになりました。

太陽電池で動いてるのか、という気になります。



ちょっと気だるい。

でも今日は気合を入れてジャージを着込む。

「お散歩してきまーす」

と出かけておきながら、ジョギングモード。

なんというか、そういう気になって、
行動するのも、うつ病になって初めてです。

まぁ、体重が増えてきたので、ダイエットしなきゃ、
という危機感もでてきたせいもあります。



半年以上、ろくに運動もせず、なまっている身体。

息は上がり、身体も思うように応えてくれない。
足が重い。たぶん2kmも走れなかったでしょう。
そのあとは早歩き程度。

昔は20kmぐらい続けて走れてたのにね。

それでも、気持ちの上では充実感がいっぱい。

呼吸も乱れ、苦しい。

でも、なんか「生きてる」って実感する。

ジョギング後、らんのお散歩も行っちゃいました。

【今日の万歩計】
 7,060歩 ← 目標達成!

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らん(♂)

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■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
■股下:短い
■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











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