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2008.12.22 *Mon

雪でもお散歩!

午前4時きっかり起床。
だんだん体内時計の正確さを実感してます。



昨日のうつ初ジョギング。
息が上がるほうが早かったので、
筋肉痛まではいきません(苦笑)

でも、ちょっとそれっぽい疲れがあります。

うつあるいはお薬の副作用によるだるさではなく、
なんと言いますか、ちょっと心地良いです

今日もお天気が良ければ行くつもりでしたが、
朝から雨今は雪に変わっています



それでも、お散歩しながら、
スーパーで買い物してきました。

これもジョギングに続き大進歩です。

健常者の方からしますと、当たり前と思われるでしょう。

しかし、うつ病になると、天気が悪いと調子が悪く、
出かけるのがことさら億劫になるのです。
これは気圧が関係するそうです。

ですから、

「雨でも雪でもお散歩行くぞ!」

となったのは自分でもすごいことだと思いました。

ちなみにらんは寒いのとか、
濡れるのイヤなので行きません。犬なのに・・・。

室内育ちはそういうものなのかな?

【今日の万歩計】
 3,660歩

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COMMENT : 2  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

COMMENT

はじめまして、あしから来ました。

天気とうつの関係を初めて知りました。
どうりで、雨の日は布団から抜け出せない事が多かったのですね。
参考になりました。
2008/12/22(月) 18:32:46 | URL | 金魚参番 #- [Edit
■金魚参番さん
はじめまして。管理人のひろせんです。

僕も本で読んで知りました。
当初、雨の日にはベッドでずっと横になってたりして、なんでかな、と思ってました。

思い出すと梅雨時期はやっぱりつらかったですね。
2008/12/22(月) 19:33:43 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit

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らん(♂)

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■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
■股下:短い
■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











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