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2009.02.04 *Wed

なんか鬱々

うー、ちょっと鬱々しています。
すいません、ネガティブモードです。

風邪はちょっとずつ良くなっていますが、
引きこもり状態になっているので、
気分が陰鬱になっています。

今だと風邪がなくてもお散歩は行けなさそう。

あ、前の好調時から2週間ぐらい経ってるから、
うつの周期的にそろそろ悪くなる頃か。

そのせいか?

いや、違うかもしれないけど。

何か気分が晴れる方法はないかなー。

はぁ。

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COMMENT

元気になる方法↓
同じように落ち込んでる人のところにいって、励ましの言葉をかける、自分がかけてほしい言葉をかける。
試されてみてはいかがでしょうか^^?
ぽぽぽち。
2009/02/04(水) 14:23:49 | URL | かぴ #- [Edit
う~ん
難しいですね。
うつの周期って短くやってくる時もあるし、長い周期で
やってくる時もあるし…
昔はうつモードに入ったら何も考えず寝逃げって事を
してました。今は気が紛れることをするようにしてます。

ぽちっとな
2009/02/04(水) 14:25:04 | URL | kaion #- [Edit
そうかもねぇ…
私も今日はちょい鬱々とした気分が晴れません。
かぴさんの意見にちょい同意します。
気がつくと実は自分に対してかけて欲しい言葉を相手にかけていた…というのは何回も経験してました。そうなのかもしれませんね。
でも、意識的には出来ないので、私の場合は、周りに居なかったら、寝逃げかな(^^;
2009/02/04(水) 15:56:56 | URL | ラスカルっ #wA6dAPYo [Edit
わかります
私も今日は鬱々してます・・・
なんでこう周期がやってくるのか、自分でも嫌になります。

とりあえずリラックスが大事ですよ~
ちなみにブログに癒しの写真をアップしてみたので、気が向いたら見てみてください☆
http://blog.goo.ne.jp/choco316_2008
2009/02/04(水) 16:47:16 | URL | よし #ejJudD16 [Edit
こんばんは
頭がボーっとして気の利いたことはいえませんが、
とりあえず、ランク利だけいときました。

2009/02/05(木) 02:38:05 | URL | 木太郎 #- [Edit
■かぴさん
昨日は結局「寝逃げ」の日になってしまいました。今日になると損した気になります。

アドバイスのようにしたいです。
2009/02/05(木) 08:27:16 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit
■kaionさん
「寝逃げ」・・・なかなか脱却できませんねぇ。読書もできない、TVも見たくない、で布団にうずくまり。

kaionさんのが大変なのでしょうが、早く冬が終わって春になれーと思います。。
2009/02/05(木) 08:31:15 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit
■ラスカルっさん
ラスカルっさんも落ち気味ですかぁ。今は実家でもそっとしておいてもらえてるのが、まぁありがたいかなぁ、と思っています。

「寝逃げ」したいときはしても良いかな、と思いつつ、減らしていきたいとは思ったりもします。
2009/02/05(木) 08:40:07 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit
■よしさん
だいたい2週間で上下の波がくるのはつかんだので、「今度はいつ調子が悪くなるんだろう」というような恐怖はなくなりました。それでも、つらいときはつらいものですね。

読書もつらいので、音楽でも聞き流しながら、ぼうっとしますかねー。
2009/02/05(木) 08:48:46 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit
■木太郎さん
ありがとうございます。

僕も昨日はぼーっとしてましたので(笑)
2009/02/05(木) 08:56:45 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit
はじめまして。
いつも、『あし@』からいらしていただきまして、ありがとうございます*
わたしも、うつの波が来ているとき、苦しくてツラくて、いつものじぶんじゃないみたいです。
わたしの場合、波が来ているときは、ココロもカラダも鉛のように重たくなるので、お布団からでられなくなります。
ただひたすら寝ています。
すこし穏やかになると、こうしてnetに向きあえるようになります。
こんなことの繰り返しですが、焦らずじっくりと、病気とつきあってゆきたいものですね。
2009/02/06(金) 16:45:45 | URL | fuwari* #4SQlohwY [Edit

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■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
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■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











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