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2009.02.24 *Tue

すがすがしいけどいつ以来?

今日は筋肉痛も軽くなり、
昨日はいいお休みとなりました。

そして今日もプールへ。

あれだけ行くのに億劫で一大イベントだったのに、
もうそんな感じがしないのが不思議です。

まだまだ寒いですが、温水プールは暖かいし、
水の中は鈍った体も動かしやすい。

体力が落ちてるので水中ウォーキング中心ですが、
とてもいい運動になっていると思います。

適度な運動は気持ちにもいい影響があるようです。

今はすごく気分的にすがすがしいです。
こんなのはいつ以来でしょうか。

疲れてバタンキューすると、
もはやなんも考えずにいられるのも、
楽だと思える理由なのかもしれません。

とくに運動しない方でも、ウォーキングをするだけでも、
プールに行くのはオススメかもです。

【今日の万歩計】
 6,018歩

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COMMENT : 4  TRACKBACK : 0  [EDIT] [TOP]

COMMENT

お疲れ様です
ひろせんさん、今日もプールで良い汗を流して来られたんですね。同じ歩くのでも、陸と水中では、カロリーの消費も違いますもんね。私も温水プール行きたいな~v-78
もうすぐ桜の季節だなんて思えないぐらい、季節が移り行くのが早いですv-252
今晩は楽しい夢見て、ゆっくり休んで下さいv-75
2009/02/24(火) 21:30:32 | URL | ゆっぴー #- [Edit
■ゆっぴーさん
夢も見ないほどぐっすり眠りました(笑)

最高気温が5℃とかだとなかなか長時間外でお散歩もつらいですしね。暖かいし、ダイエットにもいいので、いいことずくめです。

あー、もうすぐ3月なんですね。苦しいときは時間が過ぎなかったですが、最近は過ぎるのが早いです。気持ちが軽くなってるからかな。
2009/02/25(水) 08:29:40 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit
運動はいいですよね~
適度な疲労感、夜はぐっすり眠れるし、健康にもいいし…
雪道だけど強行でウォーキング始めてみようかなぁ…
2009/02/25(水) 09:05:40 | URL | kaion #- [Edit
■kaionさん
睡眠薬はもちろん必須ですが、最近熟睡感が増してきています。こういうところにもいい影響があるんですね。

雪道ウォーキングは暖かくして、足元お気をつけくださいね。
2009/02/25(水) 09:52:12 | URL | ひろせん #1.UDGzbM [Edit

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らん(♂)

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■犬種:ミニチュアダックス
■身長:胴長い
■股下:短い
■体重:重い(8.75kg)
■生息地:彼女の実家



管理人プロフィール

ひろせん

Author:ひろせん
■職業:SE(システムエンジニア)
正確にはネットワーク系なのでNE
■年齢:32歳
■出身地:仙台市
■生息地:千葉県→仙台市
■好きなこと:
ドライブ、水泳、自転車、スポーツ観戦(サッカー・野球・クルマ)、旅行、カメラ
■好きな食べ物:
スイーツ、パン、麺類
■好きなもの:
わんこ、ピカチュウ等々
かわいいもの
■好きなチーム
J2:ベガルタ仙台
セ:中日ドラゴンズ
パ:東北楽天ゴールデンイーグルス
■ステータス:
(2009年)
2009年1月上旬、審査が通過し、自立支援医療受給者証を取得。同1月中旬、審査が通過し、精神障害者保険福祉手帳を取得。精神障害者3級の認定を受ける。
(2008年)
彼女と千葉で同棲している2008年4月にうつ病と診断される。同5月から会社を休職中。同10月から彼女の実家で生活。同11月に千葉の住居を引き払う。同12月初頭に障害者自立支援法ならびに精神障害者手帳を申請。OD事件を機に、12月25日より僕も彼女も互いの実家でそれぞれ生活中。











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